文章更新時間： 2023 年 01 月 21 日
在歐洲認識的亞麻仁油
我開始喝「亞麻仁油」的時候，是在我到歐洲念書的那段期間，可能在高中求學的過程中因為升學的壓力沒有調適好，而導致我開始有了胃酸過多的問題，為了這問題看醫生、檢查、吃藥我都做過，但只要一停藥我又開始復發真的很困擾。
改善胃酸過多的「亞麻仁油」
一直到我去歐洲留學期間遇到一位貴人，我的胃酸問題才得到改善，那位貴人就是寄宿家庭的房東太太，房東太太非常照顧我這個從台灣來的小屁孩，當她知道我有胃酸過多的問題時，就建議我喝「亞麻仁油」，沒想到才幾天的時間我就感覺得胃酸問題有獲得改善；「我個人感覺到它是非常有效的」!!
重點是「我喝的亞麻仁油它不是藥品」，卻也能達到「緩解胃酸過多的效果」，一想到以後我不必靠吃藥來緩解胃酸問題我就很開心；所以如果有跟我一樣是因為「胃酸過多」的問題而困擾的朋友，推薦您也可以「喝亞麻仁油」試試看唷。
Δ提醒:如果有胃不舒服等問題，最好還是要先看醫生查出原因喔。
推薦喝亞麻仁油的原因
胃酸分泌多多的問題，如果只是透過吃藥是無法根治的，因為胃藥只是將我們人體分泌胃酸的機制暫時關閉，但人體正常的運作是，只要有吃食物胃就會自動分泌胃酸，所以透過吃藥控制、與我前面提到的喝亞麻仁油也只是暫時得到舒緩並沒有真正根治。
而我之所以會推薦用直接喝亞麻仁油的方式，是因為喝亞麻仁油與吃化學藥物相比，前者較不會傷身體，所以我才會選擇推薦喝亞麻仁油，但總歸一句話最最最重要的重點，還是得靠自己來調適好壓力的問題。
我也是靠著喝亞麻仁油來舒緩，也一邊調適著自己所要面臨的壓力與挑戰，我相信我可以做到，你們也可以做到唷。
【提醒:如果有胃不舒服等問題，最好還是要看醫生喔。】
亞麻仁油的味道
亞麻仁油是可以直接喝的，但說實在的如果單單只有喝純的亞麻仁油而沒有加其他的東西，我覺得就比較沒那麼順口，而它的味道就是亞麻籽的味道(不好形容你得自己喝喝看)、有一點點魚腥味的感覺、微苦；總而言之沒像可樂飲料那麼好喝就對了。
亞麻仁油怎麼喝
亞麻仁油是可以直接喝的，一次大概是「15cc」的量，我自己本身都是靠感覺抓量，所以沒有說特別的在意，但說實在的如果單單只有喝純的亞麻仁油而沒有加其他的東西，我覺得就比較沒那麼順口，而它的味道就是亞麻籽的味道(不好形容你得自己喝喝看)、有一點點魚腥味的感覺、微苦；總而言之沒像可樂飲料那麼好喝就對了。
這問題顯然不是只有我才有，所以當時寄宿家庭的媽媽，教我的亞麻仁油吃法，是在優酪乳或是在小點心裡面加點裡加上一點點的亞麻仁油，老實說口味真的還不賴。搞不好也是因為之前胃酸太多的關係，我自己都喜歡酸酸的味道哈哈(題外話)。
亞麻仁油的吃法
亞麻仁油很容易搭配在我們日常生活中的飲食裡，例如：在吃飯、麵的時候都可以伴著吃、吃吐司的時候也可以沾著吃：；它屬於一種不耐高溫的油品，所以只要沾著吃、伴著吃就可以吃到亞麻仁油本身所富含的必需脂肪酸唷。
Δ但要記得喔!! 亞麻仁油是屬於一種不耐高溫的油品，一旦遇到了高溫，它的營養價值就全沒了，所以千萬不要天真到拿亞麻仁油來拿來「炒菜」或是「油炸」；因為亞麻仁油價格不便宜阿。
藝人陳美鳳也曾在節目中分享關於亞麻仁油的吃法與用法
延伸閱讀：【亞麻仁油吃法與心得推薦】
延伸閱讀：【喝黑種草油的個人心得體驗】
我目前在喝的亞麻仁油
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